I begravelsen, i butikken, første gang du møter dem etterpå — øyeblikket der du må si noe, og frykter at det blir feil. Her er en enkel guide.
Dette kan du alltid si
- «Jeg kondolerer.» Enkelt, riktig, alltid på sin plass.
- «Jeg er så lei meg.»
- «Jeg tenker på deg.»
- «Det var et fint menneske.» (hvis du kjente vedkommende)
Dette bør du unngå
- «Det går over.» / «Tiden leger alle sår.» — Det føles som at sorgen avvises.
- «Jeg vet hvordan du har det.» — Det gjør du ikke, og det tar fokuset fra dem.
- «Alt skjer av en grunn.» — Sjelden trøstende, ofte sårende.
- «Si fra hvis det er noe.» — Velment, men det legger ansvaret på den som sørger.
Det viktigste
Du trenger ikke fikse noe. Du trenger bare å være til stede og vise at du ser dem. En klem og «jeg er lei meg» er nok.